Pinigai, sumokėti gydytojui, gali būti sumokėti ir aliejaus pardavėjui
/ Senovės indų patarlė /
Trys ajurvedos stulpai
Žmogaus kūnas yra sukurtas taip, kad dėl medžiagų apykaitos procesų jis kaupia toksinus. Ir kuo mažiau žmonių galvoja apie savo sveikatą, tuo daugiau toksinų jie apsinuodija. Įsiskverbę į kūną, kaupdamiesi bėgant metams, toksinai sukuria ligas, kurios perduoda mus į Aesculapius rankas su „Panadol“ rankoje. Priėmę savo veiksmus, skausmą malšinantys vaistai menkina mūsų supratimą, kad nupjovę viršūnes mes vis dar nepasiekėme blogio šaknų.
Ajurvedoje viskas yra kitaip. Ajurveda pažvelgia į šaknis ir pašalina ligą išvalydamas toksinų kūną ir sąmonę nuo neigiamų programų. Tai veikia taip, kaip karštą vasaros dieną atsikratyti nereikalingo, seno ir užsispyrusio kailio. Senovės Indijos traktatas skelbia: "Ajurveda daro žmones laimingus, sveikus ir harmoningus. Norėdami tai pasiekti, žmogus turi laikytis trijų taisyklių:
- Laikykitės sveiko kūno ir proto kasdienybės, sezoniškai papildydami jį būtinomis ligomis prevencijos procedūromis
- Atlikite valymo procedūras ir vartokite natūralius vaistus nuo ligų
- Atkurkite kūno jėgą ir atjauninkite jį, kad palaikytumėte sveiką ir harmoningą gyvenimą “.
Kūnas versle!
Daugelis iš mūsų nemato nieko antgamtinio įprastoje savo namų valymo rutinoje. Vis dėlto su malonumu ar per jėgą siurbiame kilimus, šveičiame grindis, plauname indus, keičiame skalbinius ir plauname užuolaidas. Bet įsivaizduokite tuos, kuriuos vieną dieną nuspręsite gyventi kaip anksčiau, tačiau nešvaistysite laiko ir energijos valymui. Avos savaime išsispręs ir bus pašalintos. Taigi tai trunka mėnesį, šešis mėnesius, metus, penkerius, dešimt ir dešimtys ilgų metų ... Pateikta? Dabar pagalvok, kokia šiandien yra tavo nuostabaus ir iš pradžių gryno organizmo būklė? Tai nėra geresnė nei buto būklė, kurios niekas nevalė daugelį metų. Gydymas ajurveda prasideda nuo gryninimo, o pagrindinė jo procedūra vadinama „panchakarma“. Sanskrito kalboje pancha reiškia penkis, o karma - veiksmą. Penkių pakopų viso kūno valymo sistema natūraliai pašalina toksinus iš kiekvienos savo ląstelės per prakaito liaukas, kraujagysles, Urogenitalinį traktą ir žarnas. Išvaizda, gana nemaloni terapija pasirodė veiksminga šimtus metų. Išgyvenę visus penkis etapus ir iš tikrųjų pajutę, kaip lengvai ir sveikai jūsų kūnas staiga tampa, dauguma jų yra aršūs sveikos gyvensenos šalininkai. Švariuose namuose kvėpuoti lengviau, kaip sako gydytojai.
„Panchakarma“ - raktas į sveiką gyvenimą
„Panchakarma“ - procedūra nėra viena iš maloniausių išvaizdos ir aprašymo, tačiau ji yra pageidautina. Parengiamojoje stadijoje viskas gerai: kelias dienas nuo trijų iki septynių paciento kūnas paruošiamas apsivalymo maratonui. Visapusiško masažo metu jis sutepamas įvairiais aliejais, nukreipdamas toksinus iš negyvos vietos ir suaktyvindamas došas. Augalinis aliejus naudojamas išoriniam mirkymui, ghee, gyvuliniai riebalai ir kaulų aliejus naudojami vidiniam mirkymui. Gydytojai aliejų derinį parengia kiekvienam pacientui atskirai. Veiksmas vadinamas „snekhan“.
Po soties fazės eina prakaitavimo gydymo fazė („sumažinta“). Dėl padidėjusios kūno temperatūros odos poros atsidaro, o riebalinis audinys, judėdamas, virsta skysčiu. Dėl to plečiasi visi natūralūs organizmo valymo kanalai. „Gulbė“ atliekama naudojant garą ir atliekant fizinius pratimus. Be to, parengiamuoju etapu taip pat naudojamos kitos ajurvedinės praktikos procedūros, kurios bus aptartos toliau. Išmokytas, vis dar šiltas pacientas pagaliau siunčiamas atlikti pagrindinį pančakarmos patiekalą. Nesigilindami į detales, kad nesugadintume patirties, apsiribojame keliomis penkių žingsnių detalėmis.
Pirmasis yra vėmimo terapija („vamana“), atliekama naudojant medų ir akmens druską. Tai labai efektyviai pašalina viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligas, teigiamai veikia tuberkuliozės, bronchito, astmos išgydymą, yra skiriama sergant cukriniu diabetu, limfinių liaukų uždegimu, virškinimo sutrikimais, įskaitant anoreksiją ir dispepsiją, padeda sergančiai širdžiai.
Toliau yra žarnyno valymo terapija („virechana“), naudojant natūralius vidurius, skirtus pašalinti iš kūno tai, ko negalima išstumti per burną. „Virechana“ padeda pašalinti ne tik daugumą storosios žarnos ir urogenitalinės srities ligų, bet ir daro gerą poveikį odos būklei, anemijos eigai bei padeda atstatyti nervų sistemos funkcijas.
Trečiajame etape pacientams skiriami priešai („vasti“), kurie nuplauna likusias nereikalingas atliekas.
Tada pacientams, išgyvenusiems tris pirmuosius etapus, viršutiniai kvėpavimo takai visiškai išvalomi įlašinant į nosį medicininių aliejų („nasya“). Dėl ketvirtojo etapo iš sinusų, nosies ertmės ir gerklės pašalinamos likusios gleivės, kurios teigiamai veikia ne tik ausų, nosies ir gerklės, bet ir dantų būklę. Taip pat pacientas atgauna natūralius jausmus ir pojūčius.
Pats paskutinis etapas - „Moksha rakt“ - reiškia kraujo praliejimą, kurį jau seniai naudoja daugelis tautų, kad pagerintų paciento būklę. „Moksha rakt“ metu iš kraujo cirkuliuoja toksinai, kurie cirkuliuoja visame kūne jo srautuose ir sukuria prielaidas ligoms atsirasti. Penktame etape visas kūnas išgydomas, nes kraujas tampa švaresnis, kepenys ir blužnis patenka į teisingą veikimo ritmą. Dažnai pacientai stebi įvairių navikų rezorbciją.
Po panchakarmos kurso gydytojai pacientams rekomenduoja laikytis sveikos mitybos ir gyvenimo būdo, būti mažiau nervingiems ir mylėti visus dalykus. Tačiau tokios mintys kyla savaime: naujame, švariame kūne aš visiškai nesijaučiu nei rūkantis, nei mėsainis.
Kadangi tai sudėtinga ir sudėtinga procedūra, panchakarma turėtų būti atliekama tik prižiūrint ir dalyvaujant kvalifikuotam ajurvedos gydytojui. Kiekvienas iš etapų turi daugybę kontraindikacijų, o kiekvieno paciento programa yra griežtai individuali.
Verta išbandyti!
Jei nenorite pasiduoti visiems savo sunkumams ir per porą savaičių iš eilės pašalinti iš savo kūno per metus susikaupusius „turtus“, galite apsiriboti kai kuriomis ajurvedinėmis procedūromis, kurių poveikis neabejotinai bus, net jei jas darysite tik vieną kartą.
Visų pirma, susidomėjimas yra garsieji ajurvedos aliejiniai masažai. Aliejus pasirenka gydytojas arba profesionalus terapeutas, atsižvelgdamas į individualią kiekvieno paciento struktūrą. Visų pirma, jie pagerina limfinės sistemos darbą, tai padeda maitinti kūną ir atsikratyti jo ląstelių toksinų. Aliejaus masažai efektyviai atjaunina kūną ir prailgina gyvenimą. Svarbu, kad ajurvedinio masažo sesijas gautumėte iš profesionalų, kurie gerai išmano fizinę ir energetinę kūno prigimtį ir nesugeba pakenkti.
Abhyiangam yra pagrindinis ajurvedinis kūno ir galvos masažas naudojant šiltus aliejus. Tai harmonizuoja limfinės sistemos funkcijas, atkuria teigiamą kūno energiją, giliai atpalaiduoja raumenis ir palengvina nemigą. Atliekant Uzhichil masažą, tam tikrus kūno taškus, kur sutelkta gyvybinė energija, paveikia įvairios jėgos pirštais, delnu ar kumščiu. Tai idealiai tinka sumažinti stresą, fizinį ir psichologinį nuovargį, mažina stresą ir daro kūną lankstesnį.
Masažas Elakkizhi (Elakkizhi) atliekamas specialiais audinių maišeliais, kuriuose yra šiltų keptų vaistinių žolelių lapų. Jis atliekamas po pagrindinio aliejaus masažo. Tai giliai atpalaiduoja raumenis, minkština raiščius, stiprina sąnarius ir raumenis aplink stuburą, malšina nugaros skausmus, padeda esant raumenų mėšlungiui. Procedūros metu toksinai palieka ląsteles.
(Navarakkizhi) atliekamas viso kūno aliejaus masažas. Tada tęskite masažą šiltais maišais su specialiais gydančiais ryžiais, anksčiau pamirkytais šiltu pienu ir žolelių nuoviru. Pabaigoje atliekamas papildomas viso aliejaus masažas. Navarakizhi minkština paviršinius ir giliuosius audinius, daro odą šilkinę ir elastingą, stiprina raumenis, maitina sąnarius ir teigiamai veikia virškinimą.
Vienas iš populiariausių ajurvedos gydymo būdų yra „Siro Dhara“, unikali Pietų Indijos valstija Kerala. Širodharos metu šiltas aliejus, pagamintas iš žolelių esencijų mišinio, teka ant paciento kaktos iš molio dubenėlio, pakabinto 15-20 centimetrų virš veido. Indelis ritmingai juda iš vienos pusės į kitą, o tepamas aliejus ramina protą ir atkuria skaidrumą, mažina stresą, atpalaiduoja ir atkuria nervų sistemą. Shirodhara taip pat naudojama odos ligoms ir plaukų slinkimui gydyti.
Ajurvedos procedūra „Udvarthanam“ padeda kovoti su pertekliniu svoriu ir celiulitu, kai po pagrindinio aliejaus masažo kūnas tepamas specialiais žolelių milteliais, kurie taip pat pašalina paviršiaus poras ir poras bei negyvas odos ląsteles.
Atsiradus migrenai ir miego sutrikimams, sutrikus regėjimui, taip pat norint palengvinti stresą, ajurvedos gydytojai pataria atlikti „Sirovasthy“ procedūrą: paciento galva uždedama savotišku kūgio formos dangteliu, kuriame pilami šilti gydomieji aliejai ir paliekami pusvalandžiui.
Ir tai tik dalis nuostabių ir veiksmingų procedūrų, kurias siūlo senovės Indijos ajurvedos gydymo sistema.
Kreipkitės į gerus specialistus ir būkite sveiki bei laimingi.
/ Anastasija Zorina /
